如果你被鱼刺卡到嗓子里，应该尽快采取以下措施：
1. 尽量不要咳嗽，因为咳嗽可能会使鱼刺更深入喉咙。保持冷静，避免激动。
2. 如果鱼刺卡在舌头上，轻轻用力将舌头伸出嘴巴，有时鱼刺可能会自行取出。
3. 如果鱼刺卡在喉咙里，尝试轻轻咳嗽并用力咽喉，有时鱼刺可能会被咳出。
4. 避免任何自己尝试取出鱼刺的方法，如用筷子或手指去刺激喉咙。这样做可能会导致鱼刺更深入，甚至刺伤喉咙。
5. 如果你无法咳嗽出鱼刺或感到呼吸困难，应立即寻求紧急医疗服务。
最重要的是，当鱼刺卡到嗓子里时保持冷静，及时寻求专业医疗帮助是最安全的做法。
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